Bodytransformer - Hochwirksames Ganzkörpertraining

Sportwissenschaftliche Antworten zu einer faszinierenden Trainingsform

Mit dem Body Transformer gelingt es nun ersmals ein komplettes Ganzkörpertraining durchzuführen, um dann von neuartigen, meist beeindruckenden Erfahrungen zu partizipieren. Durch das Training am Body Transformer wird erstmals nahezu die gesamte quer gestreifte Muskulatur zeitgleich und hocheffektiv trainiert. So werden besonders auch die tiefen Muskelstrukturen erfasst, die über andere Trainingsformen nicht oder nur eingeschränkt trainiert werden können.

Trainingseffekte mit dem Bodytransformer

• Schneller Aufbau muskulärer Strukturen (Hypertrophie).
• Ausgleich muskulärer Dysbalanzcen und muskulärer Defizite.
• Figurformung und Verbesserung der Bindegewebe und Hautstrukturen.
• Schnelle Linderung von Rücken- und Inkontinenzbeschwerden.
• Fehlen schädlicher Gelenkbelastung beim Erzielen max. Trainingsreize.

Wissenschaftliche Nachweise

Mehrere Studien am Institut für Sportwissenschaft der Uni Bayreuth belegen sehr eindrucksvoll die schnellen Trainingsergebnisse bei bestehender Inkontinenz oder Rückenbeschwerden. In diesen Studien konnten auch eine umfassende Steigerung des Wohlbefindens und eine überzeugende Stimmungsaufhellung dokumentiert werden.

Das Ergebnis der Studie bestätigt die hohe Überlegenheit des Body Transformer Trainings im direkten Vergleich zum Krafttraining an konventionellen Krafttrainingsgeräten. Mit nur 20 Trainingsminuten am Body Transformer konnten beeindruckende Trainingsreize erzielt werden, die dem 18fachen eines 90minütigen Krafttrainings an herkömmlichen Trainingsgeräten entsprachen.

Über eine fortlaufende Reduzierung der Trainingsintensität konnte gleichzeitig ein direkter Zusammenhang zwischen der Muskelkontraktionsqualität und dem ermittelten muskulären Reiz (Kreatinkinasespiegel) festgestellt werden.

So erklären sich überragende Muskelzuwächse die mit nur wenigen Minuten BT-Training wöchentlich beobachtet wurden. In Einzelfällen konnten bei einer erhöhten wöchentlichen Proteinzufuhr bis zu 7 kg Muskelzuwachs durch nur 8 Wochen Training am Bodytransformer (3 mal 10 - 15 Minuten Training / Woche) erzielt werden.

Download: Eine Vielzahl an Studien beweist Wirksamkeit und Effizienz des Body Transformer-Trainings

• Institut Sportwissenschaft der Universität Bayreuth | Akutelle Studienergebnisse (pdf-Datei)
• Sporthochschule Köln (Dr. Heinz-Kleinöder) (pdf-Datei)

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