Fitness- & Bodycheck

In unserem neu eingerichteten Testraum bieten wir Ihnen einen umfassenden Fitness- & Body-Check an. Er umfasst folgende Leistungen:

IPN-Test = submaximaler Ergometertest

• Ermittlung der aeroben Leistungsfähigkeit.
• Ermittlung der optimalen Trainingsherzfrequenz

Blutdruckmessung

Die Blutdruckmessung ist eine einfache und risikolose Untersuchung, bei der man Informationen über die Herz- und Kreislauffunktion erhält.

Körperfettanalyse (Bioimpedanzverfahren)

• Messung der Körperzusammensetzung (Körperfett, Körperwasser, fettfreie Körpermasse).
• Berechnung des Grundumsatzes.
• Bestimmung des Body-Mass-Index.
• Bestimmung des Waist-to-Hip-Quotienten.

Muskelfunktionstest

• Ermittlung verkürzter Muskelgruppen und muskulärer Dysbalancen.

Die ermittelten Testergebnisse dienen als Grundlage für eine zielgerichtete, systematische und individuelle Trainingsplanung. Die Trainingserfolge sind messbar und das Training kann optimal auf das individuelle Leistungsniveau und die persönliche Zielsetzung abgestimmt werden!

Für den Fitness- & Body-Check ist eine Terminvereinbarung erforderlich!