Kursplan
| Winterplan | ||||
| Montag | ||||
| 9.30 - 10.30 Body-Balance mit Pilates + Yoga Saal 2 |
17.45 - 18.45 Body Workout Saal 2 |
18.45 - 19.45 Step Medium Saal 2 |
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| Dienstag | ||||
| 9.30 - 10.30 Power-Dumble Saal 2 |
17.00 - 18.00 Staby-Fatburner Saal 2 |
18.00 - 19.00 Pilates Saal 2 |
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| Mittwoch | ||||
| 9.30 - 10.30 Rückenfit mit Staby + Co. Saal 2 |
17.30 - 18.30 Power-Dumble Saal 2 |
18.30 - 19.30 Intensiv Yoga Saal 2 |
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| Donnerstag | ||||
| 9.30 - 10.30 Body-Workout Saal 2 |
17.30 - 18.30 Step Basic Saal 2 |
19.00 - 20.15 Body Workout Saal 2 |
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| Freitag | ||||
| 17.00 - 18.00 Fit-Box Saal 2 |
18.00 - 19.00 Intensiv Yoga Saal 2 |
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| Samstag | ||||
| 10.00 - 11.00 Pilates Saal 2 |
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Winterplan ab 28.09.2009
Saal 2 = blauer Aerobic-Saal vorne links
Saal 3 = Gymnastikraum hinten links
Basic: Einsteiger, keine Vorkenntnisse erforderlich!
Medium: Fortgeschrittene in Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination; Grundschritte und Technik sind bekannt, gute Arm- und Beinkoordination!
Alle anderen Kurse sind für alle Teilnehmer/innen gleichfalls geeignet, im Zweifelsfall fragt unsere Trainerinnen. Sie beraten Euch gerne!
