Kursplan

Winterplan
Montag
9.30 - 10.30
Body-Balance mit Pilates + Yoga
Saal 2
17.45 - 18.45
Body Workout
Saal 2
18.45 - 19.45
Step Medium
Saal 2
Dienstag
9.30 - 10.30
Power-Dumble
Saal 2
17.00 - 18.00
Staby-Fatburner
Saal 2
18.00 - 19.00
Pilates
Saal 2
Mittwoch
9.30 - 10.30
Rückenfit mit Staby + Co.
Saal 2
17.30 - 18.30
Power-Dumble
Saal 2
18.30 - 19.30
Intensiv Yoga
Saal 2
Donnerstag
9.30 - 10.30
Body-Workout
Saal 2
17.30 - 18.30
Step Basic
Saal 2
19.00 - 20.15
Body Workout
Saal 2
Freitag
17.00 - 18.00
Fit-Box
Saal 2
18.00 - 19.00
Intensiv Yoga
Saal 2
Samstag
10.00 - 11.00
Pilates
Saal 2

Winterplan ab 28.09.2009

Saal 2 = blauer Aerobic-Saal vorne links
Saal 3 = Gymnastikraum hinten links

Basic: Einsteiger, keine Vorkenntnisse erforderlich!

Medium: Fortgeschrittene in Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination; Grundschritte und Technik sind bekannt, gute Arm- und Beinkoordination!

Alle anderen Kurse sind für alle Teilnehmer/innen gleichfalls geeignet, im Zweifelsfall fragt unsere Trainerinnen. Sie beraten Euch gerne!